ウォーキング
毎年の事なのですが
この時期になると体重が増加してしまいます
今年はかなり増加してしまいました
確かに考えてみると
今年の冬は
鍋の日はご飯を食べずにビールで晩酌
休みの日は1.5リットルの炭酸飲料にスナック菓子
これじゃあ太るはずだと
ウォーキングを始めました
とはいえ、どちらかというと
散歩に近いものであります
最近は花の芽や蕾もよく見かけ
花が咲くのが楽しみです
無理せず楽しみながら
夏までにはせめて
去年くらいの体重に戻るようにしたいものです
by OZ
e_keizu2013年4月15日9:50 AM
滑ってきました!!
子供がスキーを始めたので、私も数十年ぶりにウインタースポーツをやってきました。
久しぶりのスノーボードでしたが、昔の勘を取り戻すことが出来ず、うまく滑ることが出来ませんでした。
とにかく、不安と緊張で体がガチコチになってしまい、滑っては止まり・・・その繰り返しです。
疲れもあり、結局2回が限度でした
スキーならまだ滑れるかな~と思い、別の日、スキーにかえて滑ってみました。
(スキーに関しては、20年ぶり位ですが・・・)
ボードより転ぶことはありませんでしたが、太ももがやふくらはぎが痛くなったりで、楽しむことが出来ません。
変な力が入っているのか、普段の運動不足のせいなのか、昔はうまく滑れていたのにとても残念です。
それにひきかえ子供の成長は早く、1人で上から下まで滑ってくることが出来るようになりました
スキー場をみると、小さい子供も多くみんな上手に滑っています。
さすが、子供はのみこみが早く羨ましいです。
長時間滑っても、疲れることはなく、まだまだ滑り足りないようですしね。
考えてみると、私も若い頃は、朝から終わりまでず~っと滑っていたものです。
来年に向けて、普段から、なにかしらの運動が必要なのだと改めて実感しました。
by バナナ
e_keizu2013年4月2日3:29 PM