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「スタッフのつぶやき」

2014年4月

肩こりは辛いです

投稿者: バナナ

最近、暖かくなってきたと思ったらいきなり寒くなったりと、寒暖の差が激しいですね。
下火になったと思われたインフルエンザも、じわりじわりとまだ流行っているようなので
皆さんもお気をつけ下さい。

私といえば、落ち着いていた肩こりが、最近また酷くなってきました
今回は、肩と首が張っていてとても辛かったです。

一度凝ってカチンコチンになった肩こりは、簡単にはほぐれないようで、
久しぶりにマッサージのお店に行ってきました。

まずは立った状態で、身体のバランスや重心などをみてもらったのですが、
右と左の肩の高さが全然違っていたのには驚きです。
さらに、重心が後方(足のかかと)に強くあり、バランスが悪いとのことです

ということで、今回は整体を交えた内容でマッサージをしてもらいました。

肩や首だけではなく、腰や背中なども全身凝っていたようで、
終わったあとは、だいぶ変化があり身体のバランスも良くなったといわれました。
毎日同じ姿勢でいることなどが影響していたのかもしれません。

そういえば、最近スマホを下向きで長時間見る人が多くなったとのことで、
肩こりで悩んでいる人が増えたとニュースでやっていました。

肩こりで一番いいのは、日々のストレッチだそうです。
ラジオ体操もいいとききますよね。

私は、ストレッチ的なことや運動はほとんどしない方なので、
最近話題になった、「30秒で効く肩こり体操」というものを試してみました。

別名「あべこべ体操」というらしく、普段やらない動きなので慣れるまでは難しく感じました。
ただ、短時間で出来るのこともありすぐに慣れそうです。
半信半疑でやってみたのですが、効果があったと思います

簡単な体操なので、日々の日課として毎日続けていきたいと思います。

by バナナ


e_keizu2014年4月30日2:03 PM

道南の史跡・穴場めぐり 番外編

投稿者: asai

今日は番外編です。

函館市の隣町「北斗市」のゆるキャラが最近話題になってます。

北斗市は僕の地元なので、このゆるキャラがいつか全国区になれば嬉しいです。

先日、初お披露目イベントがありました。

写真 2

見ての通り、ほっき寿司をモチーフにしています。

「ほっき貝」は北斗市の特産品なんです。もちろん知ってましたよ。

写真 3

ほぼ全身白いんですが、しっぽの部分が赤くアクセントがあっていいですね。

ちなみにお腹のシャリは、一つ外れ、投げつけることもできるそうです。

写真 5

司会進行は、こちらも地元北斗市のご当地アイドル「北斗夢学院桜組」のお嬢さんです。

週末、市内各所を回ってのお披露目会だったので、短い時間でしたが実物を見ることが出来て良かったです。

これからの活躍を期待しています。

 


e_keizu2014年4月1日6:19 PM